L'aïkido, discipline fondée au Japon dans la première moitié du XXème siècle par maître Ueshiba, est aujourd'hui présent à la Salvetat St Gilles.
L'aïkido est opposé à toute idée de violence et de compétition, c'est l'opposé d'un sport.
Cela le rend original, accessible et utile à tous, quel que soit l'âge, le sexe ou la
condition physique.
Au travers d'une pratique martiale qui peut se révéler redoutablement efficace
à tout moment, l'aïkido permet à chacun de pratiquer avec plaisir et sans danger
en fonction de ses propres capacités.
Les techniques visent à utiliser de manière différente le corps sans recours à
la force musculaire.
- Un art de vivre
- Une philosophie
- Une technique de combat
- Techniques à mains nues contre un ou plusieurs adversaires.
- Techniques avec des armes (sabre de bois, bâton, couteau en bois).
- Techniques de respiration et de concentration.
- Exercices pour maintenir le corps en bonne santé.
Une pratique qui se déroule entre pratiquants d'âges et de niveaux différents,
qui favorise l'échange dans une ambiance détendue et conviviale.
- Un excellent entretien physique.
- Une plus grande maîtrise de soi.
- Une bonne self-défense.
- Un développement des réflexes.
- Une grande détente et une meilleure souplesse.
- Une meilleure gestion du stress et des conflits.
- Une harmonie entre le corps et le mental.
- Le développement de nombreuses qualités humaines utiles à la vie de tous les jours.
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